03 de Fevereiro de 2013 - Refeições

Refeições

Café da Manhã 
1 xícara de leite com 1 colher de flocos de aveia e 1 colher de achocolatado
     Faz muito tempo que não tomava. 
3 biscoitos de aveia

Almoço

1/2 bife grelhado

1 rodela de beterraba cozida

Salada de alface, tomate e cebola

Sobremesa

1 maçã

Lanche da tarde
1 xícara de chá de cidreira com adoçante  

     
Jantar

2 conchas de sopa de legume

1 fatia de pão de cereais e centeio

Sobremesa

1 maçã

Lanche da noite

1 quadradinho de chocolate preto

Muita água