11 de Fevereiro de 2013 - Refeições

Refeições

Café da Manhã
 1 xícara de leite sem açúcar e 2 colheres de Cevada Bolero Nestlé

1 tosta com 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo limiano, 1 fatia de fiambre de frango

Almoço

1 batata cozida

2 colheres de atum processado

Sobremesa

1 laranja

Lanche da tarde

1 xícara de chá vermelho com adoçante stevia

1 fatia de pão de centeio barrado em cream cheese light
     
Jantar

3 conchas de canja de galinha

Sobremesa

1 pedacinho bem pequeno de bolo de iogurt

Lanche da noite

1 xícara de chá verde com adoçante de stevia
3 biscoitos de aveia e mel