Pesquisa

22 de Janeiro de 2013 - Refeições

às terça-feira, janeiro 22, 2013


Refeições

Café da Manhã 
1 xícara de leite sem açúcar e 2 colheres de Cevada Bolero Nestlé
2 biscoitos de aveia



Almoço
1 bife de frango grelhado, temperado só com sal e pimenta moída.
2 colheres de salada russa
     A salada russa tinha maionese, mas era muito pouco. 

Sobremesa
1 kiwi

Lanche da tarde
1 xícara de leite sem açúcar e 2 colheres de Cevada Bolero Nestlé
3 bolachas integrais

Jantar

2 almôndegas
2 colheres de arroz branco
1/2 prato de salada de alface, tomate e cebola, temperado só com orégano.

Lanche da noite
1 xícara de chá de cidreira com adoçante
2 bolachas integrais

0 comentários:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Sublime Instante Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Emocutez