28 de Janeiro de 2013 - Refeições

Refeições

Café da Manhã 
1 xícara de leite sem açúcar e 2 colheres de Cevada Bolero Nestlé
2 biscoitos de aveia

Almoço

1 coxa de frango assada no forno

2 colheres de arroz branco

Salada de alface, tomate e cebola.

Sobremesa

1 banana

Lanche da tarde     
     Não comi nada... passei a tarde fora, resolvendo coisas... Não senti fome.

Jantar

3 conchas de sopa de legumes

Sobremesa

1 maçã

Lanche da noite

1 xícara de chá de cidreira com adoçante

2 bolachas integrais